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重返紐約2009之機場大作戰

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一大箱一小箱 東岸為了慶祝我回紐約特別下起暴風雪謝謝。 其實在台灣check in的時候飛DC的班機就已經因為暴風雪被取消了,可是因為我昰先飛東京轉舊金山再轉到紐約,所以還是很快樂地上了飛機。兩班選位子我都選在電視牆後面,腳可以伸很直很嗨。雖然UA的空服員都是媽媽不是妹妹,而且還有一個態度很差的男空服員對我很沒禮貌,但是從頭到尾我都沒有動怒這真是太神奇了傑克(最後座艙長還來跟我道歉害我很不好意思)。 12/19早上十一點的飛機,12/19早上大概九點半到舊金山。過海關不得了,大概比生小孩還要久。問話的女人真的超機歪,辦簽證的時候不都問過了嗎妳問屁啊妳。 Me: Hi! Morning! (很想紅所以語氣很興奮高亢) Officer: Hi. How long are you staying? (不是很熱情,好害怕) Me: Two weeks. O: Where is your return ticket? (啊?我被誤認為跳機人了我) Me: I have an e-ticket. 在日本轉機的夕陽 O: You didn't print it out? (孩子,就跟你說過了昰電子機票,我是環保小尖兵我要省紙的我) Me: No. O: Why not? (要妳管妳這個臭婆娘) Me: Because it's an e-ticket... Well, I didn't know I had to. O: Next time it's better that you do. (妳我媽嗎妳管這麼多) Me: Okay. O: How long are you staying? (不是問過了嗎妳) Me: ...I thought you asked this already... O: Huh? (好吧這大概是你們被訓練的問話技巧) Me: Okay, two weeks. O: Do you have a job in Taiwan? (有啊,辦簽證的時候問過了,妳電腦螢幕上沒有嗎妳) Me: Yes. O: What is it? (這些我都告訴過AIT的帥哥了孩子) Me: I'm a teacher. High school teacher. I teach at an American school. O: What...

劇場分級,你在哪?

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兩廳院售票系統上"我的天使魔鬼:睡美人"的售票網頁 今天帶表演課的學生去皇冠小劇場看了動見體劇團的"我的天使魔鬼:睡美人"。看完之後整個人氣到爆炸。先不論戲到底好不好—–這些根本都還談不上。要先討論的是非常基本的分級問題。 學期初的時候就告訴學生這學期至少要去看一場戲,看完要交報告。因為學生不知道該看什麼好,所以問我可不可以挑幾齣出來,讓他們可以成群結隊地去看。徵詢過林導之後我挑了"我的天使魔鬼:睡美人"和"島"這兩齣(本來想挑台南人劇團的"美女與野獸",但是演出的時候學期已經結束了),自己打算兩齣都去看看。結果這群小朋友大概因為看到"睡美人"這熟悉的三個字,大部份都選擇了去看這齣戲。 買票前我還特地看過兩廳院售票系統上關於 這齣戲的簡介 : 焦慮年代,你和你的愛情如何互相取暖? 憂鬱時刻,你和無數個自我如何共處? 踩著都會的忙碌腳步,如何自我成就而又身心平衡? 今秋最魔幻美麗的愛情童話 在不景氣年代尋找幸福幽光的抗鬱劇場! 動見体劇團秋季新作,10月起伴隨秋風席捲台北台南, 陪你捕捉夏天的陽光,對抗秋天的陰鬱! 當然也順便再次確認了節目的分級。網站上如是標明: *節目分級:不分級。 從這些文字裡敝人實在是嗅不出演出會有任何十八禁內容的蛛絲馬跡(尤其是" 最魔幻美麗的愛情童話 "和" 幸福幽光的抗鬱劇場 "這幾個字),於是就很爽快地把票給買下去了。 今天下午在一樓大廳排隊入場,十二個9-12年級的學生,從頭到尾沒有人把他們攔下詢問是否已經成年。 誰知道戲開演之後會讓當老師的我如此地心驚肉跳如坐針氈。除了不斷回頭告訴學生,"Close your eyes!"以外,實在不知道還能怎麼辦。 國王強暴睡美人,女演員躺在平台上,男演員把女演員雙腿拉開,下體貼下體,不斷做出碰撞的動作,外加鉅細靡遺的文字描述強暴的過程和細節。 一對男女,女演員躺坐在箱子裡露出手腳和頭,男演員先是把頭埋進女演員雙腿之間摩擦,頭抬起來做出抹嘴的動作之後,男演員也進入箱子裡,開始做出下體互相碰撞的動作。 一對夫婦,太太想要來點新鮮的,告訴先生要"從後面來",女演員手抖做出手中握有按摩棒貌,將男演員翻身,做...

香港買東西吃東西之友情無價

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我悄悄地來,正如我悄悄地走...... (香港的夜景還真的是很上相啊。) 這是敝人在下活了快三十年第一次遊香港(很遜)。不知道有沒有人記得很多年前電視曾經有強力播放過一個香港的旅遊廣告,內容是一群女生到香港玩,然後不停"買東西吃東西買東西吃東西買東西吃東西"。這次去香港大概就是這樣(基本上到香港好像也不能做別的事就是了),但是重點是我是跟Brandy一起去的所以就算只是在旅館裡大眼瞪小眼也沒有關係喔耶!(好啦我是同性戀) 這次飯店和機票是分開訂,因為我一直以為只有我訂自由行的話,房間會是單人房。後來才聽汪汪講,其實都可以跟旅行社溝通,還是可以湊一張機票但是雙人房。總之飯店由Brandy在 booking.com 篩選過後挑出了四家,但是因為敝人在下快要破產的緣故,選擇了最便宜 的 Metropark Hotel Causeway Bay Hong Kong ,三個晚上總共HK$1830,平均一人一晚HK$305。飯店在香港島上,離天后站步行約5-10分鐘。房間雖然很小但是至少乾淨整齊,該有的都有。讓人覺得最感動的是有免費網路,不管是要查旅遊資料或是打電話回家都很方便。最嗨的是每天坐地鐵都會聽到報站下一站天后! 下一站天后! 四天行程如下(地圖請看 這裡 ): 第一天-到飯店,坐渡輪,晚餐,星光大道 第二天-大家樂,金魚街,女人街,夏麵館,Elements Mall,龍城大藥房,許留山,Park Lane Shopper's Boulevard,(途中還經過清真寺好臭),Ocean Center,XTC on Ice Gelato,燈光秀 (A Symphony of Lights),大家樂 第三天-蓮香樓,(坐手扶梯+tram)The Peak,泰昌餅家,中環,墉記燒鵝...對面的麵店,地攤 第四天-鳳城酒家,時代廣場,Sogo,回飯店check out,機場 【吃東西吃東西】 香港的美食網站叫做 開飯 (Open Rice) ,名字非常直接了當,英文翻得更是妙。上面有各個餐廳的基本資訊、價位、評價等等。可惜的是事前沒有做好充分的調查和規劃,所以有兩餐都在連鎖店大家樂解決。但是我本來就不那麼在意吃,只要有逛到街就算要我天天啃麵包也行! 飲茶類: 蓮香樓是非常正宗的香港茶樓,就是又吵又擠又髒的意思。跟著人潮擠進餐廳,好不容易才找到位子坐下來...

I survived Camp Taiwan!

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8/31才剛開學,9/3就帶著9+10年級的小朋友去 Camp Taiwan 魔鬼訓練了四天。Camp Taiwan美其名是個"探索學習中心" (adventure learning center),但是對老骨頭一把的我來說簡直就是人間煉獄。尤其是被學生硬逼著去做一些不適合老年人的活動的時候,根本就是生不如死啊啊啊。 三個晚上都和其他兩個女老師住在帳篷裡,居高臨下監視其他五個女生的帳篷(一個帳篷五個女生)。出來玩女生晚上會嘰嘰喳喳已經是可想而知,但是對於不到十一點就不支倒地的我來說完全沒有造成影響,照睡不誤。不過還是要偶爾裝裝樣子在帳篷外吼著叫她們小聲一點或是在浴室外叫她們快一點,建立一下當老師的威嚴(撥瀏海)。 同帳篷的兩個女老師,代號C和E。E是佛州來的六十幾歲老太太,操著南方口音,身材也是很標準的南方身材;肚上五層肉,胸罩可以給我當帽子帶。C則是在南非長大的印度人(在亞特蘭大教過幾年書),但是因為實在太黑了,所以當她說她是南非來的時候沒有人會懷疑她是黑人這件事。E很像老奶奶,把我當小朋友一樣還滿照顧我,雖然有點愛抱怨,但還在可以忍受範圍之內。C則是屬於心地不壞但是超愛打嘴砲的那種,在開學前的教師訓練週就已經把我給默默地惹毛過。細節不多贅述,但是基本上她就是那種很有主見但卻容不下別人意見的人。如果發現別人意見跟她不一樣,她就會想盡辦法把人家給說服,嘴巴跟機關槍一樣停不下來。另外就是她開會的時候廢話實在很多,明明大家都已經知道的常識她就很喜歡硬舉手再講一遍表示自己很懂,嘮叨到讓我想直接把板擦塞到她嘴裡。 連談論喜歡什麼電視節目C都可以把我搞得很不爽,或是硬要講愛滋病跟非洲的猴子沒有關係和亞特蘭大的劇場比紐約蓬勃之類的謬論。再來就是她非常喜歡強調自己是個女性主義者和她非常西化 ,所以航空公司雇用漂亮的空服員是貶低女性、雖然身為印度人但是從來沒有去過印度卻去過歐洲很多次,諸如此類。很快地我就學到閉嘴才是上策,反正一個巴掌拍不響,何苦自己找氣受,是吧? 第一天晚上我很快樂地10:45就睡著,半夜雖然朦朧中有聽到E和C在對話,但是還是翻個身繼續呼呼大睡。隔天早上睡眼惺忪地去刷完牙回來,看到C還是攤在床上,並且很虛弱地開始告訴我她吃壞肚子了,拉了一整晚。我用無比同情的語氣接著腔,但此時此刻敝人在下還是非常遲鈍地沒有發現飄揚在帳篷裡外的床單和毛巾有什麼不對...

Welcome Bag

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上班第一天每個老師拿到的是一個welcome bag,袋子看起來很像阿媽去菜市場買的那種,又貼心又實用又夠台!還有包裝鬚鬚+歡迎信,真感人。 內容物大概可以分成三類: 一、寶島台灣類:台灣地圖+檀香扇+綠茶,人文風情顯露無疑! 二、只有台灣人才會知道這些東西要幹嘛類:掏耳朵組+防蚊液+老虎油+口罩+陽傘。 三、吃飯皇帝大類:杯子+水壺+筷子+鐵碗,實用百分百!

新學期新課表

新學期課表。 Mon Tue Wed Thu Fri 9:45-11:10 ESL Earth Science 9:50-10:35 ESL Earth Science 9:45-11:10 ESL Earth Science 11:10-11:40 Lunch 11:10-11:40 Lunch 11:10-11:40 Lunch 11:10-11:40 Lunch 11:10-11:40 Lunch 11:40-13:20 Drama 11:40-13:20 Drama 13:30-15:10 Hip Hop/Jazz Dance 13:30-15:10 Musical Production 13:30-15:10 Hip Hop/Jazz Dance 13:30-15:10 Musical Production 大家看看我是不是已經很有高中老師的樣子了,還用顏色分類勒。 教課時間總計是13:35,但是爹說這樣應該算是16個鐘點,因為每50分鐘要休息10分鐘。除此之外還要帶一個學生社團和備課。聽起來好像很輕鬆每天三點就可以下班爽呼呼,但是一旦排戲編舞起來我想我還是又會一整個沒日沒夜吧我。 最近非常緊張地在備課了已經,很害怕學生會私底下在我背後偷偷說課好無聊啊。 8/31開學!

桂林山水甲天下

桂林山水甲天下         祁甡 近似碧玉遠若黛, 三萬三千三百三。 重重疊疊望不盡, 青羅一線穿群山。 ======================== 以上是爹去桂林玩回來的感想,靈感來自於下: 唐 韓愈 蒼蒼森八桂, 茲地在江南。 江作青羅帶, 山如碧玉簪。 宋 王正功 桂林山水甲天下, 玉碧羅青意可參。 真希望我有爹一半的才氣啊,咳。

眼枕 (Eye Pillow)

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今天要示範的是眼枕的製作謝謝各位。 第一次知道有眼枕這玩意是高中的時候。雖然明明就只是一袋沈甸甸的不知道什麼東西,但是說也奇怪,一往眼睛上放竟然就有種無比的舒服感,好像整張臉都要融化了一樣。尤其過度疲勞眼睛酸澀的時候最好用,放上去沒兩下就可以安然進入夢鄉。做起來也很容易,送禮自用兩相宜。 材料: 棉布 一塊(對折後約為可蓋住眼睛的大小) 綠豆 一小包(也有人用米或紅豆或黃豆) 精油 少許(味道自己選) 針織棉線 一球(或喜歡的布一塊,絲質棉質皆可) 做法: 1) 將棉布對折後縫/車邊,留下較小的一邊不縫/車,翻面。圖片裡我用的是飯店房間裡給的擦鞋布(真是生活智慧王啊我),質料對、大小也差不多,稍微裁窄一點就可以用了。 2) 將綠豆放入棉袋裡,抓出需要的量後,倒入碗中。 3) 這個步驟其實就是用精油醃綠豆的意思。將精油滴入綠豆中,大約5-10滴左右,把精油和綠豆拌勻。拜託各位綠豆千萬不可以用水洗,不然會變成銀芽枕。精油醃綠豆的動作可以重複幾次,等精油被綠豆吸收了之後再多加入精油,這樣綠豆會更入味,到時候散發香味可以更持久! 4) 趁著醃綠豆的空檔,我們來製作眼枕的外殼。可用針織,或是用喜歡的布直接再縫/車一個眼枕的外殼,尺寸必須比裡面的棉袋略大。在較小邊可加上拉鍊、鈕扣、或綁帶,以便日後洗滌外殼。這裡我用藍色的針織棉線+棒針打了個樹狀的麻花紋。 5) 將醃好的綠豆放入棉袋,以手縫封口。將棉袋放入外殼,拉鍊拉上/釦子扣上/綁帶綁好。大功告成!

齊公傳之簡訊過招

齊公比耶,本名段大衛,號相親居士。台北縣人。齊公自小天資過人,三歲即能雙手齊比耶,眾人驚,是封其此稱。大學畢業後至德國深造,專攻中英夾雜語文學及拉椅術;學成歸國,傾囊於桃李,受惠者無以計也。 跟齊公比耶見面後其實我就沒有想過還會有後續,畢竟兩個人都是被逼的,虛應一下故事這樣也該夠了吧。爹還興致勃勃地跑來問我感覺如何,對比之後據說跟娘的說法是差不多的。 爹:結果怎麼樣? 我:就一整個不行啊。 爹:怎樣不行法? 我:就是一整個很娘啊,超級受不了。我想他大概是gay吧,趁早出櫃比較好。 爹:怎麼每個人你都說是gay。(註) 我:(諂媚)也不是每個男生都像爸爸你這樣這麼man啊。 爹:嘻嘻。 然後爹就很得意地笑嘻嘻轉身回房了。雖然年紀一把了還撒嬌我應該要感到羞恥,但是女兒跟爸爸撒嬌永遠管用也是不爭的事實啊。 沒想到過了幾天,人家的姊姊堅忍卓絕棄而不捨又說要約週末吃飯,娘連推說不知道我行程如何,不能代替我答應。雖然我整個週末本來就都要排戲沒錯,並不是故意捏造什麼藉口,但是心裡還是覺得很不好意思。段姊姊一番盛情,但小的實在是無福消受啊啊啊啊啊。 結果人算不如天算,週末剛過的禮拜一,我在排練場對詞對到快虛脫,一封簡訊就這樣悄悄地傳到了我的手機上: -------------------------- 06/22/2009 14:06 0928xxxxxx -------------------------- Dear Alison, 你好! 我是 段大衛, 請問這個週間 您有時間, 可以請你看 場電影嗎? (變形金剛) , my treat. -------------------------- 眉批: 1. 莫名奇妙的中英夾雜。是可忍,孰不可忍! 2. 自稱段大衛是一種幽默嗎?我不懂不懂不懂! 3. 不知道為什麼變形金剛這四個字突然變得很好笑。 4. 齊公比耶果然談吐不俗,"您"字都出來了。 這短訊殺我個措手不及,但是還好劇組的人早就已經相約禮拜三要一起去看變形金剛(千真萬卻絕無虛言,真的沒有找藉口!),所以我也就順水推舟這麼回了: -------------------------- 06/22/2009 16:11 0928xxxxxx -------------------------- Hi David, 我劇組其實約 了禮拜三晚上要看這部 電影,...

【宣傳】reasons to be pretty, 7/10-12, 學校咖啡

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為了讓比較習慣無名的人不會對這篇不屑一顧,我特別跑去申請了 無名帳號 。歡迎大家發問,更歡迎大家來看戲!(羞) reasons to be pretty... what's pretty? why pretty? Neil LaBute最新力作 東尼獎入圍最佳劇本 以中文呈現演出! Greg小但是緊密的生活圈子,發生了大變動。他的女朋友Steph跟他分了手,因為他不小心拿了她的外表跟新來的漂亮女同事比較,而且還小小的批評了一下。聽起來已經很慘了,但這件事不過只是Greg倒楣的開始;Greg最好的朋友Kent,還有Kent的太太Carly也捲進了這個風波裡面,讓本來只是簡單的一加一情感方程式,在一瞬間變成了分數,甚至還除不進,一切的狀況變得更加複雜。當關係越來越混亂,這四個朋友被迫迷失在這個藏著欺騙、不忠以及背叛彼此信任的大海裡,並且試著在尋找屬於自我大陸的旅程中,回答自古以來人性都要面對的問題:漂亮,到底值得你(妳)付出多少? 下午場14:30 晚場20:00 票價 NT$450 學生票 NT$350 據說是有附無限飲料之類的(雞尾酒) 購票請洽hainchen@gmail.com 學校咖啡館 Ecole Cafe 台北市青田街1巷6號 (新生國小旁) 演員: 黃冠熹 陳家陽 陳吟閣 余姿慧 蘇育玄 祁小小 敝人在下演出的場次是7/10 晚上,7/11 下午,7/12 晚上,所以可能另外三場會比較好看喔。 小戲一齣,但還是請大家多捧場呀。(笑)

相親後記

一邊是爸媽不喜歡女兒的男友,另一邊是如母的姊姊不滿意弟弟的女友。"大家一起吃個飯認識一下多交個朋友嘛",所謂相親大概就是這麼開始的。 其實本來很不想去,想也知道去吃個飯以後就是謝謝再連絡不會有任何後續發展。找兩個各自有男女朋友的人來相親,這也太幽默了啊這。雖然最後爹娘說不想勉強我,如果真的不想去就不要去。但是對方的姐姐是個大好人,個性直爽又善良,為了弟弟來來回回喬了好多次,我也不好意思拿蹺硬推拖自以為香啊,唉。 那個畫面大概是這樣,一對母女走到桌子旁,坐在椅子上的姊弟倆馬上起身迎接,大家互相寒暄問好,氣氛很尷尬。姊姊這時遞過來一個裝了保養品的紙袋, 說是幫弟弟準備的見面禮。女兒推說這怎麼好意思,又是客套一陣。姊姊說請坐請坐,女兒拉開了椅子,弟弟卻伸手過來幫忙,並等在場所有女士入座後才也欠身坐下,一派紳士模樣。 這個時候我其實心裡就已經很想尖叫了。今天是禮拜天哪老大,來吃個便飯大家都穿得很隨性,您沒事穿個西裝全副武裝幹嘛?拉椅子本來的確是紳士行為沒有錯,但是欠缺練習的結果就是會太生硬而產生反效果,好嗎? 在我說更多以前,我想要強調的是對方其實應該是個好人,如果被我說了任何不好那都是我的錯,報告完畢。 繼續開口說話之後我就發現對方講話大舌頭。這其實也沒有什麼,反正詞能達意就好 (雖然我的確有一點受不了)。問題就出在以下這段對話: 娘:(微笑) 不好意思讓你們久等了 (客套)。(轉向男主角) 會不會餓啊? 男:(不是很標準的英文) A little bit. 啊大家自己去問網路名作家下流美這是不是犯了我的大忌!用中文講一點點很難嗎?一定要烙這種沒有意義的英文嗎?留德的那為什麼不乾脆用德文回好了,我可能還會比較尊敬你一點。 再來就是一種談吐間所透漏出來的氣質和調性,用白話來說就是過度陰柔又矯揉做作,並且常常讓人難以接話。再舉對話說明: 娘:(看到男主角手上包紮的傷) 手怎麼啦? 男:泡泡麵開水燙傷了。 娘:啊,嚴不嚴重? 男:很嚴重。 (全場一陣靜默。) 我其實真的很好奇為甚麼真的會有人這樣回答。是想要表示你被水燙得很嚴重可是今天還是帶著病痛來跟我吃飯很犧牲,還是要說你是個不會做飯的單身漢?不管是哪一種都很讓人匪夷所思啊。 四個人點的都是套餐,吃完前菜喝完湯以後對方竟然就嚷嚷說吃不下了。主菜上來他老大也絕了,真的不吃,一口也沒動,像個賭氣不吃飯的小姑娘似...

小小 十唱

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(屏息。) (無語。) (淚。)

相親

娘的同事很熱情地要我和她弟弟見面。據說是留德的有為青年,對家人和女友和女友的家人都好的不得了。我沒有打錯,人家有女友。明明兩個人身旁都有人,幹嘛還要相親?"就當多認識個朋友嘛",標準長輩安排相親的說詞。心裡就算覺得不願意,但是也不好違背爸媽的意思。就真的當是去交朋友吧,之後再過戶給有潛力的同學/親友就行了。 老天有眼,今天從台北回到家就聽娘說,明天吃飯取消了。聽娘轉述她和爹的對話是這樣子的︰ 娘:明天約的那個,取消了。 爹:啊,為什麼? 娘:因為X老師有個評審會推不掉。 爹:喔。 娘:約了這麼久還是取消了,我看是沒緣份啦。 爹:不不不,應該說是好事多磨啊! 天下父母心,但是要絕望到這個程度,也是不容易啊(煙)。 (編按:最近跟端端哥哥學壞了,煙抽很多。)

reasons to be pretty

reasons to be pretty是7/10-12要演出的戲。Neil LaBute寫的,四月初剛上Broadway( 官網點這 )。今年東尼獎被提名三項,包括最佳劇本、最佳男主角、以及最佳女配角。和LaBute之前的兩部作品Shape of Things和Fat Pig合稱為外貌協會三部曲,探討現代人外貌至上的迷思。 劇中總共四個角色,情侶檔Steph和Greg,還有夫妻檔Carly和Kent。被分配到的角色是Carly,表示我拖延已久的減肥大計該開始實行了。因為在劇本裡有台詞很清楚地明講Carly擁有姣好身材,所以千萬不能跌導演的股。但是要停止沈浸在故鄉的美食中還真是無邊的痛苦啊啊啊啊啊。 紐約時報對此劇的 評價 甚佳,但觀眾反應兩極。我怎麼覺得還不知道,等看完原文劇本再做評論吧(煙)。

我是你高中老師

(光是文章標題就洩漏了年紀。) 我就要成為少男遐想中的高中老師了。 當然也不是單純穿著白襯衫和長裙長髮飄逸右手拿粉筆左手拿麥克風的高中老師而已。除了舞蹈和戲劇課之外,還有一門音樂劇製作課,並且還要教基礎自然科學(Earth Science, Environmental Science)和健康教育(Health)。學以致用百分百,一點都不浪費。 一定要趕快揣摩現在高中生的心理才會變成人人擁戴的酷老師。不懂也要裝懂,老了也要裝年輕! (學校網址: http://pacificamerican.org/ )

挫折感

全世界最容易感到挫折的人大概就是我。 以前考試考差了很挫折,有唸書沒考100會挫折,沒唸書考不及格更會挫折。朋友有心事不找我談會挫折,有好玩不找我去也會挫折。長得不夠高會挫折,減肥減了半天大腿還是壯碩無比也會挫折。路人問路我答不出來會挫折,連在地鐵上讓位被好心拒絕都會挫折。 跳舞轉了不穩的兩圈會挫折,轉穩了兩圈轉不穩三圈繼續挫折;不管現在轉幾圈,永遠為了還做不到的n+1圈挫折。腿踢得不夠高會挫折,踢踏舞鞋漏了一聲也會挫折。上課被老師糾正會挫折,因為覺得不好才會被糾正;沒被糾正也會挫折,因為覺得老師沒有在注意我。Audition沒上會挫折,有了callback還是沒上更挫折,沒上之後還被audition的人誇讚更是挫折到想去撞牆。 最近我在想,挫折是不是只是一種壞習慣,就像我喜歡晚睡還有每次都忘記要多喝水一樣。 如果是的話,那說不定我可以停止感到挫折了。 成為一個正面又快樂的人。